Kun sanat ei riitä, tanssi!
Tanssisalin lattialla tapahtuu jotain, mitä on vaikea selittää. Saatat tulla tanssistudiolle väsyneenä, stressaantuneena tai ajatukset solmussa, mutta tanssitunnin jälkeen lähdet studiolta pää kevyempänä ja silmät kirkkaampina. Studiolla kukaan ei ehkä puhunut tunteista tai mielessä pyörivistä asioista, mutta jotain liikahti. Kehossa tai mielessä. Tai molemmissa.
Me kannamme kehossamme kaikenlaista. Kehon lukot eivät synny vain fyysisestä rasituksesta. Ne syntyvät myös kiireestä,kontrollista, stressistä, suorittamisesta, jatkuvasti valppaana olemisesta ja riittämättömyyden tunteista. Nämä kaikki jäävät kehoomme - hengitykseen, lihaksiin ja ryhtiin. Ne muovaavat koko olemustamme. Ne näkyvät siinä, miten seisomme, miten liikumme ja miten annamme itsellemme tilaa. Tai miten emme sitä itsellemme anna.
Tanssiessa kehon lukkoja ei pureta asioita analysoimalla, vaan solmut alkavat aueta, kun keho saa turvallisen tilan liikkua - kun lantio saa keinua, kädet saavat piirtää ilmaan ja hengitys voi virrata vapaasti. Silloin jotain alkaa pehmentyä. Tarvitaan vain uskallus liikkua. Ensin ehkä vähän varoen, mutta ajan myötä vapaammin ja täydellä sydämellä. Vähitellen keho alkaa puhua enemmän kuin sanat koskaan voisivat.
Tanssi on fyysistä liikettä, mutta samalla se on vahva psyykkinen ja emotionaalinen kokemus. Tanssi opettaa meitä olemaan läsnä hetkessä, ilmaisemaan itseämme, kuuntelemaan kehoamme ja löytämään yhteyden toisiin ilman sanoja. Tanssi hoitaa meitä sisältäpäin. Se on terapeuttista, vaikka se ei suoranaisesti olekaan terapiaa. Me emme ole pelkkiä puhuvia päitä, vaan keho ja mieli ovat aina yhteydessä. Siksi on tärkeää antaa kehollekin mahdollisuus puhua.
Tanssi on turvasatama, jossa löytää yhteyden itseensä silloin, kun yhteys tuntuu pätkivän. Silloin, kun sanat eivät riitä. Tanssi voi auttaa vaikeina hetkinä ja olla suuri ilon lähde silloin, kun olo on väsynyt ja energiat matalalla. Tanssiminen on mieltä hoitava kokemus.
Keho on enemmän kuin väline. Se on koti. Tanssiminen voi olla keino palata kotiin. Lempeästi.
